Здравствуйте уважаемые зрители канала
Оздоровление. Я Александр Закурдаев. Некоторое время я отсутствовал и хочу
поделиться с вами информацией, которая может быть полезна для людей с
избыточным весом или тем кто хочет снизить свой вес. Несколько дней назад мы
с Маргаритой вернулись после пляжного отдыха в безвизовой стране с черными
горами. На море мы ездим не первый год, но в
предыдущие поездки вес у нас практически не менялся.
А в этот раз было ощущение, что вес изменился. Дома проверили, и действительно,
оказалось, что у Маргариты вес снизился на два с половиной килограмма, а у меня
на полтора килограмма. Специально снижать вниз мы не собирались.
Это произошло как бы само собой. Конечно, факт изменения веса меня
заинтересовал и я задумался, какие факторы
могли привести к такому результату. Факторов изменения веса много, о них
много говорится и пишется, но, по моему мнению, для относительно здоровых людей
чаще всего на изменение веса влияют такие факторы, как питание, потребление воды и
физическая нагрузка. Питание в данном случае не могло
повлиять на изменение веса. Питание у нас остается практически
постоянным и не зависит от того, где мы находимся – дома или отдыхаем на море.
Маргарита готовит сама и на отдыхе, это для нее такая дополнительная
нагрузка получается, но что делать. Конечно, приходится везти с собой те
продукты, которых нет в другой стране. В основном это крупы.
Потребление воды не могло повлиять. Воду мы пьем одинаковое количество перед едой
постоянно. На пляже, конечно, пьем воду дополнительно в связи с жаркой погодой.
Но это мы делали и в предыдущие годы и к изменение веса это не привело. А вот
двигательная нагрузка нас увеличилось. В предыдущих поездках
мы жили близко к море и там можно было плавать К этому добавлялись ежедневные
часовые прогулки по набережной после ужина. А в этом году на ближайшем пляже в
море было мелко и плавать по настоящему был нельзя. Поэтому приходилось ходить на
другой пляж. Это требовало 15 минут ходьбы в среднем темпе в одну сторону и
столько же обратно. Всего получалось 30 минут ходьбы в первые планете и от 30
минут во второй половине дня. Ну как обычно. Всего получался один час
дополнительной ходьбы ежедневно. Также была дополнительная двигатель на
нагрузка от плавания. Вода была теплая и плавать можно было больше, чем в предыдущие
годы. Надо заметить, что имеется ввиду плавание на достаточно большое
расстояние. Например, до буйков или вдоль берега, а не стояние в воде у берега. В
нашем случае расстояние до буйков было около 100 метров и каждый заплыв до
буйков и обратно – это 200 метров дополнительные длительной нагрузки. Если
таких заплывов 3 после завтрака и 2 до ужина то за день набирается около
километра. А это при плавании приличная нагрузка для обычных людей. Еще одним
фактором, который мог повлиять на снижение веса, это очень жаркая погода.
При такой погоде лежание на солнце является вредным для здоровья, особенно для
пожилых людей. Можно обгореть и не только, но и получить солнечный удар.
Поэтому вместо загорания нам приходилось между
заплывание в море ходить или стоять в тени. А это тоже получалась дополнительно
физическая нагрузка. Если подвести итог сказанному, то, по моему мнению, именно
дополнительная двигательная нагрузка и привела к снижению веса.
Если найдутся желающие повторить наш опыт, то делать это над без фанатизма и
физическую нагрузку наращивать постепенно. Как известно, купание и
плавание в морской воде является очень полезным для здоровья человека. Это
объясняется тем, что в морской воде растворены все химические элементы, встречающиеся на Земле. При этом 99,9 процентов всех растворенных в морской воде
веществ представлены первыми 20 элементами таблицы
Менделеева. При этом натрий, калий, магний, кальций, а
также железо, литий, хром, марганец, медь и другие находятся в идеально
сбалансированном соотношении, Есть даже закон Дитмара,
согласно которому количественные соотношения между главными компонентами
основного солевого состава морской воды всегда постоянны.
Однако это постоянство справедливо только для открытых морей.
Оно не соблюдается в тех местах, где в море впадают крупные реки,
а также в морях, которые имеют слабый водообмен с океаном. К ним относятся Черное и Балтийское море, а также Каспийское море, которое является полностью изолированным. В этих морях вода заметно опреснена и соленость в них низкая. В Черном море
соленость поверхностного слоя воды низкая – это 18 грамм морской соли в литре воды, и
это примерно в два раза меньше, чем в Средиземном море. Для справки: воды открытого океана имеет соленость от 32 до 37 грамм на
литр. Многие из вас замечали, что в первые дни
плавания в море соль не выступает на коже. Это свидетельствует о том, что у
человека дефицит минералов в организме. Проходит несколько дней, у кого- то больше,
у кого- то меньше, и на коже начинает выступать соль, То есть, организм уже
насыщен минералами и ему больше не нужно. Это не значит, что нужно прекратить
компания море. Лишнюю соль всегда можно смыть с кожи обычной водой.
Обращаю ваше внимание на то, что ph морской воды равняется 8.
Поэтому купание и плавание особенно полезно тем людям, у кого организм
закислен, То есть, получается совмещение приятного, я имею ввиду плавание, с полезным.
Особенно полезно купание в море для детей. Обычно детей бывает трудно
вытащить из воды. Их стремление купаться можно объяснить тем, что они растут
быстро и им требуется много минералов при росте
надо учитывать что при росте у детей вместо одной
старые клетки образуют четыре новых. Вот в Хорватии и Черногории много, можно даже
сказать очень много высоких мужчин. Видимо, одной из причин этой особенности
здешнего населения является то, что их практически с пеленок начинают купать в
море. Да и солнечных дней здесь гораздо больше, чем в северных странах, к которым
относится и Россия. В течение года насыщение организма минералами
постепенно уменьшается. Чтобы как-то поддерживать запас минералов
в организме, надо в питании использовать морскую соль. От каменной соли она
отличается тем, что кроме хлористого натрия в
ее состав входит и природный комплекс биологически активных макро элементов и
микроэлементов. Это общее такое слово – минералы. Такая соль продается и в
магазинах. Вот я вам покажу такую пачку.
В ней 500 грамм морской соли и ее мы постоянно используем в своем питании.
Эту соль получают старым естественным способом – выпариванием на солнце.
Такой способ используют люди более 700 лет и он позволяет сохранить полноту
минерального состава соли. Морскую соль можно использовать для приема ванн. Как
ее делать описывается в нашей книге с Иваном Павловичем. “Медицина здоровья”. Во время
отдыха на море меня удивляют приезжие люди. В своем стремлении загореть они
проводят на пляже во время с 10 часов утра до 5 часов вечера .Это большинство,
конечно, людей. При этом они часто смазывают кожу защитными кремами и постоянно лежат
на солнце. Я на пляже на открытом солнце
практически не нахожусь, а загар получаю во время плавания и нахождения в тени
благодаря смеси экстрактов лекарственных растений.
Я использую эту смесь больше 15 лет, но это тема другого разговора. На пляже
после 5 часов людей становятся меньше большинство уходит с пляжа переодеваться,
а затем весь вечер сидят в ресторанах и кафе у берега моря и плотно закусывают
перед сном. Вот
я всегда смотрю на этих людей и думаю, какое же здоровье надо иметь, чтобы
отдыхать таким образом. Но каждый человек отдыхает та,к как считает нужным.
То же касается и нас. Ну а вот мы считаем, что отдыхать лучше
так, как делаем мы, То есть, ограниченное время находиться на открытом солнце и
питаться умеренно в течение дня. Еще раз напоминаю, что на
основе видеороликов нами с Иваном Павловичем написанная книга, которая является
базовой для изучения и практического использования оздоровительной системы
профессора Неумывакина. Книга называется “Медицина здоровье от
космического врача”. Я еще раз покажу вам эту книгу. Вот она такой вид имеет. В ней есть информация, которой достаточно для
оздоровления. Заказать книгу можно на моем сайте, ссылка есть в описании
каждого видеоролика. Ставьте лайки и подписывайтесь,
если считаете информацию в ролике полезной.Будьте здоровы.
С вами был Александр Закурдаев.